ÉVASION
MONTAGNES THÉRAPIE -ILE DE LA RÉUNION-
Partez avec nous dans un lieu exceptionnel au bord des montagnes Réunionnaises afin de redécouvrir la puissance du lien avec la nature et les montagnes et un vrai retour à vous-même.
L'association "Aux cours d'Elo" et ses merveilleux intervenants, vous guideront avec précision au travers d'atelier de sophrologie doux et ressourçant, d'ateliers artistiques révélant votre potentiel créatif, de méditations guidées apaisantes mais aussi d’un bain sonore, d’une cérémonie du thé ou d’autres surprises…
Vous découvrirez aussi la beauté des paysages de cet endroit emblématique au travers d'une randonnée !
Ce moment, c’est le vôtre, celui qui vous apportera enfin un véritable retour à l’essentiel, à votre corps, vos sensations, le tout au service de votre confiance et de votre intuition, dans un cadre unique.
À qui s’adresse cette retraite ?
À celles et ceux qui souhaitent vivre un moment magique de connexion à eux-même, à la montagne, dans un lieu exceptionnel !
Tous niveaux, débutants bienvenus.
Quels types d'activités seront enseignées ?
Sophrologie, atelier artistique à visée thérapeutique, naturopathie adaptée, musicothérapie...
Plusieurs départs en 2023 :
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nous contacter au 06 92 33 29 74
MONTAGNES THÉRAPIE
-ILE DE LA RÉUNION-
Programme du séjour :
Jour 1 :
À partir de 16h : arrivée des participants
17h00 : Cercle d’ouverture, présentation du séjour, des intervenants et des participants.
18h15 - 19h30 : Slow flow, une séance de sophrologie lente et intuitive pour s’accueillir pleinement
et se déposer.
20h00 : Dîner sain
Soir : Sophrologie du sommeil et relaxation sonore
Jour 2 :
À partir de 8h30 : Collation du matin
9h30-11h30 : Atelier artistique : plonger au cœur du réceptacle émotionnel avec la puissance de l'argile et du modelage.
12h00 : Déjeuner sain et adapté
13h45 : Randonnée près des cascades
Temps libre : échanges, siestes, lectures, piscine, baignade, etc...
17h30-19h00 : Sophrologie à la bougie & méditation
20h00 : Dîner sain
Jour 3 :
À partir de 8h30 : Collation du matin
9h30-11h30 : Atelier peinture et observation - Ouverture du Cœur et des impressions : comment déployer l’amour de soi, cultiver l’acceptation et la paix intérieure
12h00 : Déjeuner sain
16h00-17h30 : Cérémonie du Thé de la réunion
18h00-19h30 : Respiration en pleine conscience à la bougie
20h00 : Dîner sain
Jour 4 : Incarner la Joie
À partir de 8h30 : Collation du matin
9h30-11h00 : Sophrologie & Art/Danse intuitive – Ancrage, Fluidité dans le mouvement, libération
12h00 : Déjeuner sain
13h30-14h30 : Cercle de clôture et partages
A partir de 15h00 : Départs des participant.e.s